Zhineng Qigong

The intelligent cultivation of life force

Zhineng Qigong (智能气功) is generally referred to as 'Intelligent Qigong'.

Zhi (智): knowledge, intelligence, wisdom
Neng (能): potential, ability
Qi (气): life energy, vital energy
Gong (功): work, practice, skill

At its core, Zhineng Qigong means the intelligent cultivation of life energy.

Zhineng Qigong is a method for self-regulation, self-healing, and personal development and consists of a system of Methods. This includes three main methods (Level 1, Level 2, and Level 3) and, in addition, a series of 'smaller' exercises.

There are over 3,000 different types of Qigong*. What is special about Zhineng Qigong? The answer to this is closely linked to the founder of Zhineng Qigong: Dr. Pang Ming.

Dr. Pang (physician, TCM doctor, and grandmaster in various Qigong disciplines) was the first to study Qigong from a scientific and medical perspective and developed Zhineng Qigong – a form of Qigong based on Daoist and Buddhist methods and theories, on Chinese martial arts techniques, as well as on medical knowledge and scientific findings.

Zhineng Qigong represents a scientific form of Qigong. In addition to its effects in the medical field, scientific experiments and research involving the use of Qi in various areas (e.g. agriculture) are conducted in China.

Zhineng Qigong is an open form of Qigong. In the open form, one consciously works with Hun Yuan Qi, der universellen  Lebensenergie aus dem Außen, gearbeitet, während bei den geschlossenen Formen mit dem inneren Qi gearbeitet wird. Der große Vorteil bei der offenen Form ist, dass kein langjähriges, intensives Qigong-Praktizieren erforderlich ist bis sich Wirkungen zeigen. Da sich die offene Form auf die Verbindung von und den Austausch zwischen Innen und Außen fokusiert, wird auch das Bewusstsein für die Umgebung geschult, sowie das innere Gewahrsein des eigenen Körpers gefördert.

Dr. Pang developed the creation of a Qi field and was the first to use the Qi field for self-healing. The Qi field is established prior to beginning the practice. For this purpose, Dr. Pang created the 8 verses , through which Qi is concentrated and amplified in the space. The Qigong practitioners connect with the power of the Qi field, and body and mind merge with nature/with the universe. The more practitioners build a Qi field together, the stronger and more effective the Qi field becomes. For this reason, it is recommended to practice Zhineng Qigong in a group.
The more practitioners to build together a Qi field, the stronger and more effective the Qi-field. For this reason, it is recommended to practice Zhineng Qigong in a group.

Zhineng Qigong was created as a form of medical Qigong konzipiert. Dr. Pang arbeitete als Arzt der westlichen Schulmedizin und als Arzt für die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Er erkannte, dass diese beiden Behandlungsmethoden in ihre Wirkung begrenzt sind. Und er suchte gleichzeitig nach einer Möglichkeit, Menschen durch einfach zu erlernende Methoden dabei zu unterstützen, ihre Krankheiten selbst zu „behandeln“, gesund zu bleiben und inneres Gleichgewicht zu erlangen.

Dr. Pang hat ein System von Qigong-Methoden entwickelt, die einfach zu erlernen und zugleich effektiv sind. Sie können auch von kranken und gehandicapten Menschen praktiziert werden und sind für jede Altersgruppe geeignet. Zhineng Qigong holt den Menschen dort ab, wo er sich gerade – körperlich oder emotional – befindet.
Jedoch ist die Zhineng Qigong-Praxis für Personen mit einer schweren psychischen Störung (z.B. Schizophrenie, multiple Persönlichkeitsstörung, Psychose) nur bedingt geeignet, da in den Zhineng Qigong-Übungen mit dem Bewusstsein gearbeitet wird.

Zhineng Qigong works on different levels. The Qigong exercises involve both the physical level and the level of consciousness (mental and emotional level), as body, mind, soul, and Qi are considered as an entirety. The effect depends on the respective Qigong practitioner as well as the goal they are pursuing with the practice. the practitioner with Qigong. Zhineng Qigong can therefore be used for different needs: as a pure relaxation method, as an exercise to improve general well-being, as a prophylaxis, or to alleviate disease symptoms.
Die Wirkung hängt vom jeweiligen Qigong-Praktizierenden ab, und auch davon welche Ziele der Praktizierende mit Qigong verfolgt. Zhineng Qigong kann für verschiedene Bedürfnisse eingesetzt werden: als reine Entspannungsmethode, als Übung zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, als Prophylaxe oder zur Linderung von Krankheitssymptomen.

On the physical level, Qigong training can, among other things, strengthen the entire body, improve posture, release tension, enhance bodily functions and coordination, as well as activate self-healing powers and strengthen the immune system. Zhineng Qigong also helps to remain vital and flexible up until old age.

Due to its high efficiency, Zhineng Qigong was recognized by the Chinese health authority as the most effective self-healing method among the 11 medical Qigong types examined. Its effectiveness has been documented at the Hua Xia Healing Center for over 180 types of diseases (especially chronic diseases).

Auf der psychischen Ebene kann mit Zhineng Qigong der geistige Zustand – Geist, Bewusstsein und Emotionen – wieder in Harmonie gebracht gebracht werden. Durch die Qigong-Praxis kann beispielsweise eine stärkere innere Stabilität, innere Klarheit oder bessere innere Widerstandskraft erreicht werden. Durch intensives Qigong-Üben können darüber hinaus die Konzentrationsfähigkeit, Intelligenz und Kreativität gefördert werden.

The true essence in Zhineng Qigong lies in the awareness and transformation of body and mind.Consciousness represents a central element in Zhineng Qigong, which is why consciousness is actively trained. Consciousness guides Qi in the body which means Qi follows consciousness. With consciousness, the body absorbs universal Qi and transforms the Qi within the body.

Zhineng Qigong ist ein Werkzeug, um das Bewusstsein zu öffnen.
Das Ziel ist es, bewusster und achtsamer zu leben und innere Klarheit, sowie ein tieferes Verständnis in Bezug auf sich selbst, seine Umgebung und Realität generell zu entwickeln.
Qigong kann Menschen unterstützen sich von inneren Einschränkungen, Blockaden und seelischem Leiden zu befreien, die oftmals die Ursache für Erkrankungen sind.

Dr. Pang hat Zhineng Qigong als „Wissenschaft des menschliches Lebens“ betrachtet und speziell das Bewusstsein erforscht. Sein Wunsch war es stets, dass Menschen nicht nur gesund sind, sondern vor allem, dass Menschen durch ein klares Bewusstsein ihr Leben selbstbestimmter, verständnisvoller, harmonischer und innerlich befreiter gestalten können.

„[Qigong ist] das Arbeiten mit der Intelligenz des Bewusstseins, um Qi zu leiten, zu transformieren, zu perfektionieren und das bewusste Potential eines ganzheitlichen Körpers zu realisieren. Dadurch wird das Bewusstsein des Praktizierenden von seiner automatisierten Konditionierung zur autonomen Weisheit gehoben. Das ist der Weg zur Gleichheit, Freiheit und Frieden der Menschheit.“ – Dr. Pang Ming

The History of Zhineng Qigong

Dr. Pang Ming

In China, there have been many traditional Qigong styles for thousands of years. Zhineng Qigong is a relatively new form of Qigong. It was developed by Dr. Pang Ming only in the last millennium. Who is the founder and what was his motivation?
Dr. Pang Ming was born in China in 1940 and began practicing Qigong, Taichi and martial arts at a very early age. He himself became a grandmaster in several disciplines.
His deep interest also extended to the ancient texts of the three main spiritual traditions of China – Confucianism, Daoism, and Buddhism.
He studied Western medicine, traditional Chinese medicine, as well as physics. Already at a young age, he was a very renowned doctor, well known and sought after even in the highest government circles.
All the more astonishing it was that at the peak of his career, he ended his career as a doctor and devoted himself solely to the study of Qi, the universal laws of life, and the power of consciousness.
Als Grund nannte er die Herausforderung, dass er im Rahmen seiner Tätigkeit als Arzt immer wieder an die gleichen Grenzen gestoßen sei, die darin begründet lägen, dass Patienten in der Regel immer ein Heilmittel vom Arzt bekommen wollten, jedoch im Hinblick auf Selbstverantwortung und Eigenentwicklung nicht die wesentlichen Schritte gingen.
Er sei daher zu der Überzeugung gelangt, dass es besser sei, statt Patienten „Schüler“ zu haben, die er so unterrichten wolle, dass sie sich selbst heilen können.
For this reason, he developed a new, easy-to-learn Qigong form, which he wanted to make accessible to everyone and which he called Zhineng Qigong. In this new Qigong form, which originated around 1979, he combined ancient traditional knowledge with scientific, modern insights: the wisdom of TCM, Western medicine, and quantum physics connected with the old, traditional knowledge of self-healing through movement, meditation, visualization, and consciousness.
Out of an inner desire to help people and make the universal laws of life easily comprehensible in the form of a theory, he founded the Huaxia Training, Healing, and Research Center, which soon became known throughout China due to his many healing successes, and wrote the Hunyuan Holistic Theory.
Dr. Pang Mings Verdienste um die Verbreitung von Qigong sind ganz außerordentlich. Durch seine zahlreichen Veröffentlichungen, seine Qi-Forschungsprojekte und seine Fallerhebungen im weltweit ersten „arzneimittelfreien Krankenhaus“ gelang es, Qigong in Hinblick auf Wirksamkeit erstmalig mit den Augen eines wissenschaftlichen Ansatzes zu betrachten.
Due to the outstanding successes of the hospital and the publication of over 3,000 scientific reports, Dr. Pang Ming received an award from the Chinese Ministry of Sports and Health in 1998: Of eleven different medical Qigong forms, whose effectiveness in terms of healing was researched, Zhineng Qigong was recognized as the most effective form.

Interview with Dr. Pang Ming

The Interview can be accessed in German and English:

Listen in German Listen in English

Discover Zhineng Qigong– Answers to frequently asked questions.

* Another spelling for "Qigong" is "Chi Gong", "Chigong" or "Chi Kung", "Chikung". On our website, we use the official Chinese Pinyin transcription and therefore "Qigong".

Q & A about Zhineng Qigong

Zhineng Qigong is a medical Qigong form developed in the 1980s, which combines traditional methods and teachings from ancient China (including Traditional Chinese Medicine) with insights from modern medicine and science. The goal of Zhineng Qigong is to bring life energy (Qi) into a harmonious balance through flowing movements, meditations, visualizations, and consciousness work.

Zhineng Qigong is not a religion. Although Zhineng Qigong is based, among other things, on Daoist and Buddhist methods and theories, Zhineng Qigong does not contain any religious content. Zhineng Qigong was developed from a medical and scientific perspective.

While sports train endurance and muscles, Zhineng Qigong works without muscle strength and endurance training. Sports exercises are physical exertions that consume energy; in Qigong, energy ("Qi") is absorbed. Through Qigong exercises, a person becomes more flexible and strengthened on a physical level. But only when a Qigong exercise is practiced in a "Qigong state" does the exercise become Qigong; otherwise, it remains a simple gymnastic exercise.

Generell kann durch regelmäßiges Trainieren die körperliche und emotionale Gesundheit und damit die Lebensqualität verbessert werden. Der Anwendungsbereich von Zhineng Qigong als Selbstheilungsmethode umfasst insbesondere Gesunderhaltung, Prävention und Rehabilitation. Darüber hinaus wird mit der Qigong-Praxis auch die Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit geschult sowie Entspannung und Stressreduktion gefördert. Einen Überblick zu den gesundheitsfördernden Wirkungen haben wir unter „Effect of Zhineng Qigong“.

Zhineng Qigong can basically be practiced by anyone, regardless of age, physical condition, and state of health. However, the practice of Zhineng Qigong is not suitable for people with a severe mental illness (e.g., schizophrenia, multiple personality disorder, psychosis), as many Zhineng Qigong exercises work with consciousness. In the case of an existing illness, we recommend consulting a doctor beforehand.

Zhineng Qigong consists of slow, flowing movements that are easy to learn. The basic exercises are levels 1 to 3. In addition, there are various other exercises – from simple stretching and loosening exercises to strengthening and deep meditative exercises.

Zhineng Qigong can certainly be practiced alone. Ideally, Qigong should be practiced with a group, because in Zhineng Qigong the power of the Qi field is used. The Qi field can be strengthened by more participants, allowing each individual participant to benefit even more. For beginners, we recommend a Zhineng Qigong course under professional guidance or participating in a Qigong seminar.

Zhineng Qigong basiert u.a. auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die den Menschen ganzheitlich betrachtet und behandelt. Insofern wird in der TCM nicht eine bestimmte Krankheit behandelt, sondern der Mensch als Ganzes. Zhineng Qigong ist eine medizinische Qigong-Form, die insbesondere die Selbstheilungskräfte aktiviert. Krankheitssymptome können verbessert und Heilungsprozesse bei chronischen Erkrankungen können unterstützt werden. Auch kann Zhineng Qigong bei psychischen Erkrankungen unterstützend wirken. Es können mit den Zhineng Qigong-Methoden jedoch keine akuten lebensbedrohlichen Krankheiten „behandelt“ werden, die eine sofortige medizinische Behandlung bedürfen.

We have summarized the most important information about Zhineng Qigong in a Flyer. zusammengefasst.

Note:
In the case of physical or psychological problems, it is definitely advisable to consult a doctor before performing Qigong exercises. The Qigong exercises presented and the information provided on our website do not constitute medical advice and in no way replace medical treatments. For more information, see our terms of use. Terms and conditions of use.