Vorstellung von Anke Huerkamp

Hinweis: Dieser Artikel basiert auf einem gesprochenen Interview mit Anke Huerkamp. Die Inhalte wurden aus dem Audio extrahiert und redaktionell aufbereitet.

Wir möchten euch heute Anke Huerkamp vorstellen.
Anke ist in Düsseldorf als Zhineng Qigong-Lehrerin und Visionscoach tätig.

Ihr Thema:
„Trust and Relax – Vertraue und entspanne.“

Das Besondere daran ist: Vertrauen und Entspannung bedingen einander.
 Wenn wir vertrauen, können wir loslassen – und wenn wir loslassen, wächst das Vertrauen.
Beides gehört untrennbar zusammen.

Dieses Thema begleitet Anke bereits seit vielen Jahren.
Zum ersten Mal hörte sie „Trust and Relax“ vor über zehn Jahren von ihrem Lehrer Jianshe Liu.

Seitdem ist es ein zentraler Bestandteil ihrer Arbeit geworden.

Was dabei besonders wichtig ist:
Wenn wir vertrauen, können wir entspannen und loslassen.
Und wenn wir entspannen, entsteht Vertrauen.

Genau darin liegt ein Schlüssel – auch für Zhineng Qigong.

Wenn wir praktizieren, lernen wir zunächst, Blockaden zu lösen, das Qi wieder ins Fließen zu bringen und uns zu verbinden.
Das sind wichtige Werkzeuge.

Doch sie sind letztlich eine Vorbereitung auf etwas Tieferes:
 einen Zustand völliger Entspannung, in dem echte Regeneration möglich wird und wir wieder in Verbindung mit uns selbst kommen.

Viele Menschen beginnen mit Zhineng Qigong, weil sie ihr Wohlbefinden verbessern möchten.
 Sie möchten gesünder werden, mental klarer und emotional ausgeglichener sein – auf allen Ebenen: Körper, Geist und Emotionen.

Durch die Praxis – ob mit den Acht Versen, der Lift-Chi-Up-Methode oder anderen Übungen – gelangen wir in einen Zustand der Verbindung:

mit dem Qi-Feld,
mit unserem wahren Selbst,
mit dem Hun Yuan Qi.

Es gibt diesen besonderen Moment, in dem wir ganz bei uns sind.
Und dieser Moment ist für jeden Menschen zugänglich – und gleichzeitig individuell.

In diesem ruhigen, entspannten Zustand passiert etwas Entscheidendes:
Wir dürfen aufhören, etwas zu tun.

Wir dürfen einfach sein.

Loslassen. Vertrauen. Entspannen.

Deshalb ist es so wichtig, die Übungen authentisch zu praktizieren und diesen Moment bewusst wahrzunehmen.

Natürlich ist die Methode wichtig.
Sie hilft uns, unsere inneren Räume zu öffnen, die Meridiane zu aktivieren und die Energie in Fluss zu bringen.

Doch dann kommt dieser Punkt: der Moment der tiefen Verbindung.
Und genau dort beginnt etwas Neues.

Dann heißt es: nichts mehr tun.
Vertrauen in die eigene innere Weisheit. Vertrauen in das Feld.

Keine Kontrolle mehr. Kein Wollen. Keine Anstrengung.

Nur Präsenz.

Und dann geschieht Regeneration. Tiefe Ruhe entsteht. Der Körper beginnt, sich zu erneuern.
Manchmal beginnt er sich sogar zu bewegen – wenn das Qi den Körper führt.

Dann gilt:
„Follow the nature.“ – Folge der Natur.

Wir werden zum Beobachter und erkennen: Es passiert etwas – ganz von selbst.
Und genau dieses Beobachten stärkt unser Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Ein Beispiel dafür ist das Löffelbiegen.
Es funktioniert nur, wenn wir nichts wollen. Wenn wir loslassen.
Dann wird der Löffel weich. Transformation geschieht. Was wir also wirklich trainieren, ist nicht das Tun – sondern das Loslassen.

Das Vertrauen. Das Öffnen.
Vielleicht sogar das Sich-Hingeben. Diese Hingabe ist bedingungslos – so wie die Liebe, mit der wir uns verbinden. Und dieser Weg ist für jeden Menschen individuell. In einem gemeinsamen Qi-Feld können wir diesen Zustand wunderbar erfahren. Doch die eigentliche Praxis beginnt danach – im eigenen Leben.

Dort entsteht Raum für Transformation, für Stille, für tiefe Verbindung mit sich selbst.
Und auch für Selbstliebe. Denn ohne Selbstliebe ist dieser Weg nicht möglich. Diese tiefe Verbindung – zu uns selbst und gleichzeitig zum Universum – ist essenziell. Deshalb beschreibt „Trust and Relax“ diesen Zustand so treffend. Und das gilt nicht nur für die Praxis, sondern auch für den Alltag:

Wenn du merkst, dass du unter Druck stehst, dass Angst oder Zweifel auftauchen, dass du zu viel willst – dann frage dich:

Wenn nicht – ist genau jetzt der Moment, damit zu beginnen. Das ist die Einladung, den Fokus auf Vertrauen und Entspannung zu richten.  Auf Verbindung. Auf die transformierende Kraft, die in uns liegt. Denn wir alle tragen die Fähigkeit in uns, uns zu regenerieren und zu heilen – auf allen Ebenen.
Dafür dürfen wir loslassen. Vertrauen. Und entspannen.

Unser Geschenk für Dich:

Wenn du neugierig bist, wie es sich anfühlt, wirklich loszulassen, dann komm gern zur kostenfreie Löffelbiegen-Session. Dort kannst du selbst erleben, was entsteht, wenn Vertrauen und Entspannung zusammenkommen. Den Link findest du hier: https://forms.gle/eMH3q4e96LRicYg17