{"id":355,"date":"2025-11-30T15:05:13","date_gmt":"2025-11-30T14:05:13","guid":{"rendered":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/?post_type=lehrende&p=355"},"modified":"2026-02-19T11:47:45","modified_gmt":"2026-02-19T10:47:45","slug":"eva-maria-kreis-2","status":"publish","type":"lehrende","link":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/lehrende\/eva-maria-kreis-2\/","title":{"rendered":"Eva-Maria Kreis"},"parent":0,"template":"","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"vereinsmitglied":[16],"class_list":["post-355","lehrende","type-lehrende","status-publish","hentry","vereinsmitglied-ja"],"yoast_head":"\nEva-Maria Kreis - Zhineng Qigong Deutschland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/lehrende\/eva-maria-kreis-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Eva-Maria Kreis - Zhineng Qigong Deutschland\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/lehrende\/eva-maria-kreis-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zhineng Qigong Deutschland\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-19T10:47:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/eva-maria-kreis-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/eva-maria-kreis-2\\\/\",\"name\":\"Eva-Maria Kreis - Zhineng Qigong Deutschland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-11-30T14:05:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-19T10:47:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/eva-maria-kreis-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/eva-maria-kreis-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/eva-maria-kreis-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lehrende\",\"item\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Eva-Maria Kreis\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/\",\"name\":\"Zhineng Qigong Deutschland e. 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Als ich diese Qigongform 2006 kennenlernte erschrak ich und dachte\u2026 oh jeh, das lern ich nie \u2013 au\u00dferdem geht das viel zu lang \u2013 wie soll ich dieses Qigong in meinen Alltag integrieren \u2013 ich hab doch gar keine Zeit dazu? Das war der erste Tag.<\/p>\n<p>Mein damaliger Lehrer meinte, t\u00e4gliches \u00dcben bringt dir den Erfolg, den du suchst. Du wirst sehen, deine Kniebeschwerden werden nachlassen. Also dachte ich: nur wenn ich mich drauf einlasse, kann ich feststellen ob es auch bei mir klappt. Gesagt \u2013 getan. Ich bin normalerweise ein Abendmensch und morgens fr\u00fch aufzustehen ist f\u00fcr mich eine Qual. Da ich t\u00e4glich um 7 Uhr zur Klinik fahren musste (ich arbeitete in einer Kinder- und Jugendpsychiatrie als Lehrerin in der Krankenhausschule) qu\u00e4lte ich mich morgens um 6 Uhr aus dem Bett. Wenn ich sowieso jeden morgen diese Qual des Aufstehens \u00fcber mich ergehen lassen muss, dann ist es auch egal wenn zuk\u00fcnftig um 5.15 Uhr der Wecker klingelt \u2013 dachte ich. Und so tat ich es dann auch. Ich stand wirklich w\u00e4hrend der Schulzeit jeden Tag gegen 5.30 Uhr auf (15 Min. lie\u00df ich mir Zeit zum Aufwachen) und \u00fcbte Lift Qi Up vor meinem kleinen Fr\u00fchst\u00fcck. Ich habe es getan, den inneren Schweinehund besiegt und seitdem t\u00e4glich Lift Qi Up praktiziert. Ich bin richtig stolz auf mich : )<\/p>\n<p>Mittlerweile geh\u00f6ren diese \u00dcbungen zu meinen t\u00e4glichen Ritualen und zu meinen guten Gewohnheiten. Nein \u2013 heutzutage stehe ich nicht mehr so fr\u00fch auf, doch derStart in den Tag ist gleich geblieben. Vor dem Fr\u00fchst\u00fcck praktiziere ich Lift Qi Up \u2013 egal ob das Fr\u00fchst\u00fcck um 8 Uhr, um 10 Uhr oder erst um 11 Uhr ist.<\/p>\n<h3>Und meine Wehwehchen?<\/h3>\n<p>Meine Verspannungen habe ich unter Kontrolle, meine R\u00fcckenschmerzen sind weg, meine j\u00e4hrlichen Erk\u00e4ltungen sind k\u00fcrzer geworden, meine Knieprobleme weniger und ich habe sie im Griff, meine Konzentrafonsprobleme sind weg und meine Gef\u00fchle und meine Intuifon sind intensiver geworden.<\/p>\n<h3>\u2026und wer bin ich?<\/h3>\n<p>Mein Name ist Eva-Maria Kreis und ich arbeite jetzt als Zhineng-Qigong Lehrerin, als Atemp\u00e4dagogin und in der ganzheitlichen Gesundheitsberatung.<\/p>\n<h3>Was kann ich Ihnen geben?<\/h3>\n<p>Nur das, was ich selbst gelernt habe und t\u00e4glich erfolgreich praktiziere. Ich zeige Ihnen in einfachen \u00dcbungen, wie Sie sich an jedem Ort sofort und effekfv entspannen k\u00f6nnen, egal ob Sie am Schreibtsch sitzen, schwer heben m\u00fcssen oder sich am<br \/>\nganzen K\u00f6rper verspannt f\u00fchlen \u2013 und das in kurzer Zeit.<\/p>\n<p>Seit 1974 Jahren arbeitete ich als P\u00e4dagogin mit Erwachsenen und Jugendlichen. 10 Jahre lang durfte ich in einer Kinder- und Jugendpsychiatrie unterrichten und lernte dort wunderbare und einzigartige Menschen kennen. Sie lehrten mich besonders Geduld, Zuh\u00f6ren k\u00f6nnen und Empathie, wor\u00fcber ich sehr dankbar bin. Selbstst\u00e4ndigkeit und Selbstverantwortung sind mir schon immer sehr wichtig, deshalb suchte ich nach Entspannungsformen, die ich einmal gelernt, ohne fremde Hilfe f\u00fcr mich<br \/>\nalleine weiter erfolgreich anwenden kann. Ab 1986 bereicherte die Atem- und Entspannungstherapie mein Leben, seit 1998 bin ich in der ganzheitlichen Gesundheitsberatung t\u00e4tig und seit 2006 praktiziere ich nun t\u00e4glich Zhineng Qigong und m\u00f6chte es keinen Tag missen.<\/p>\n<p>Aus tiefstem Herzen sage ich \u201cdanke\u201d, dass diese wunderbare \u201cSelbsthilfe Methode\u201d zu mir kam. Und was mir geholfen hat, das kann auch Ihnen helfen.<\/p>\n<p>Nach all meinen jahrelangen Heil \u2013 Erfahrungen mit Zhineng Qigong und der Bewussten<br \/>\nAtmung \u2013 bei mir und anderen Menschen-, m\u00f6chte ich meine Erkenntnisse gerne anderen<br \/>\nMenschen auch online weitergeben.<\/p>\n<p>Ich biete Vortr\u00e4ge, Tages-Workshops, Einzelunterricht und Gruppenunterricht an - auch<br \/>\nonline - und freue mich \u00fcber einen Kontakt.<\/p>\n","land":"Deutschland","post_yznjxfidwli":"","osm_sadd5tw9gni":{"latitude":"0","longitude":"0","zoom":"0"},"lehrende-lehrende-ausgebildet-durch_to":[],"lehrende-lehrende-ausgebildet-durch_from":[],"lehrende-kurse_from":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/lehrende\/355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/lehrende"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/lehrende"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"vereinsmitglied","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/vereinsmitglied?post=355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}