{"id":354,"date":"2025-11-30T15:01:35","date_gmt":"2025-11-30T14:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/?post_type=lehrende&p=354"},"modified":"2026-02-19T11:47:45","modified_gmt":"2026-02-19T10:47:45","slug":"juergen-kotterer","status":"publish","type":"lehrende","link":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/lehrende\/juergen-kotterer\/","title":{"rendered":"J\u00fcrgen Kotterer"},"parent":0,"template":"","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"vereinsmitglied":[16],"class_list":["post-354","lehrende","type-lehrende","status-publish","hentry","vereinsmitglied-ja"],"yoast_head":"\nJ\u00fcrgen Kotterer - Zhineng Qigong Deutschland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/lehrende\/juergen-kotterer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"J\u00fcrgen Kotterer - Zhineng Qigong Deutschland\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/lehrende\/juergen-kotterer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zhineng Qigong Deutschland\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-19T10:47:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/juergen-kotterer\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/juergen-kotterer\\\/\",\"name\":\"J\u00fcrgen Kotterer - Zhineng Qigong Deutschland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-11-30T14:01:35+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-19T10:47:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/juergen-kotterer\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/juergen-kotterer\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/juergen-kotterer\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lehrende\",\"item\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/lehrende\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"J\u00fcrgen Kotterer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zhinengqigong-deutschland.de\\\/\",\"name\":\"Zhineng Qigong Deutschland e. 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Beginnend mit niedrigen Dosierungen, wurde die Medikation langsam gesteigert und mit weiteren Pr\u00e4paraten erg\u00e4nzt. Die Nebenwirkungen dieser Medikamente waren bei mir leider sehr heftig, so dass ich mehr unter diesen, als unter den eigentlichen Symptomen der Erkrankung zu leiden hatte.<\/p>\n<p>Im Jahr 2014 durfte ich im Rahmen meiner Aktivit\u00e4ten in einer Selbsthilfegruppe Zhineng Qigong kennen lernen. Schon nach unserem ersten Kurs hatte ich die positiven Auswirkungen der \u00dcbung auf mein Zittern bemerkt. W\u00e4hrend der \u00dcbung lie\u00df dieses Zittern oft komplett nach und auch danach dauerte diese Wirkung auch noch eine Zeit lang an. Leider war mir zu dieser Zeit noch nicht bewusst,welch hervorragendes Instrument Zhineng Qigong f\u00fcr mich darstellen kann. Daher praktizierte ich diese Technik anf\u00e4nglich nur bis zu dreimal w\u00f6chentlich, mit nachlassender Tendenz.<\/p>\n<p>Vermutlich hing dies auch mit meinem damaligen labilen Zustand zusammen, der durch den Spagat zwischen Arbeitsleben, chronischer Erkrankung und erheblichen Nebenwirkungen der Medikamente, entstanden war.<\/p>\n<p>Erst nachdem ich im Oktober 2015 in Erwerbsunf\u00e4higkeitsrente gehen musste, fand ich langsam wieder zu Zhineng Qigong zur\u00fcck und intensivierte die Praxis in dieser Technik. Ich steigerte die \u00dcbungseinheiten soweit, dass ich diese im Laufe der Zeit t\u00e4glich durchf\u00fchrte und ich das Gef\u00fchl hatte, mir w\u00fcrde ohne diese etwas fehlen.<\/p>\n<p>Mein Gesundheitszustand stabilisierte sich sowohl auf der physischen, als auch auf der psychischen Ebene. Ich konnte die Einnahme von Medikamenten immer mehr reduzieren, obwohl ich noch deutliche Symptome der Krankheit hatte. Im Laufe der fortschreitenden Praxis von Zhineng Qigong lie\u00dfen die Symptome aber immer mehr nach und traten oft nur noch in Stresssituationen auf.<\/p>\n<p>Anfang 2019 entschied ich mich dazu, die Ausbildung zum Zhineng Qigong Lehrer zu machen, da ich mich durch diese Ausbildung weiter entwickeln wollte. Ich konnte hierdurch sowohl mein Hintergrundwissen in den Theorien von Zhineng Qigong erweitern, als auch meine Praxis hierin weiter steigern.<\/p>\n<p>Derzeit lebe ich weitestgehend symptomfrei ohne die Einnahme von Medikamenten. Meine Ausbildung zum Lehrer der Stufe 1 konnte ich im April 2021 abschlie\u00dfen.<\/p>\n","land":"Deutschland","post_yznjxfidwli":"","osm_sadd5tw9gni":{"latitude":"0","longitude":"0","zoom":"0"},"lehrende-lehrende-ausgebildet-durch_to":[],"lehrende-lehrende-ausgebildet-durch_from":[],"lehrende-kurse_from":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/lehrende\/354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/lehrende"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/lehrende"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"vereinsmitglied","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinengqigong-deutschland.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/vereinsmitglied?post=354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}